Nimeni nu este ocolit de astfel de momente tragice, din nefericire. Există și astfel de clipe dureroase, clipe în care persoanele dragi ne părăsesc împotriva voinței noastre. În astfel de clipe, sunt binevenite vorbele bune de la cei din jurul nostru și ar trebui să ne ajute să trecem mai ușor peste această perioadă.
Majoritatea am trecut deja prin astfel de momente și am fost și de o parte și de alta a situației. Gândește-te ce ți-ar fi plăcut să auzi de la cei dragi atunci când ai pierdut pe cineva? Cum i-ai încurajat tu pe cei dragi care au pierdut pe cineva apropiat? Ți-a fost greu să-ți găsești cuvintele?
În astfel de situații, puțini își găsesc cuvintele potrivite. Așadar, în acest articol, vom vorbi despre ce ar trebui să-i spunem unei persoane îdoliate pentru a-i face suferința mai ușoară, dar și despre lucrurile pe care nu ar trebui să le spunem.
Așa da : „Știu cât suferi”, Așa nu: „Știu ce simți”
Poate par sinonime aceste două fraze, dar nu sunt nici pe departe așa. Fiecare persoană simte durerea într-un mod diferit. Nu putem spune niciodată că știm cum se simte, chiar dacă am trecut și noi printr-un eveniment asemănător. Nu avem nici cea mai mică idee despre cum se simte persoana respectivă, nu trăim în corpul ei.
Îi putem spune în schimb, că știm cât de mult suferă. Astfel, exprimăm și mult mai multă empatie și e exact lucrul de care are nevoie persoana îndoliată.
Așa da: „ Îmi pare rău că suferi”, Așa nu: „S-a dus într-un loc mai bun”
Psihologii ne recomandă ca în astfel de situații cuvintele noastre încurajatoare să se concentreze pe persoana care a suferit pierderea și nu pe persoana decedată.
Să nu mai pomenim că există și posibilitatea ca persoana îndoliată să nu creadă în posibilitatea unei vieți de apoi și a unui „loc mai bun” și o astfel de afirmație o poate irita mai mult și îi poate amplifica durerea.
Așa da: „ Nu este nevoie să fii puternic în astfel de momente”, Așa nu: „Vei trece peste asta, ești o persoană puternică”
Psihologii spun că atunci când oamenii suferă o asemenea pierdere, ei experimentează la nivel psihic trăirile unui copil. Dacă se concentrează pe capacitatea de a fi puternic, va avea tendința să-și reprime trăirile lucru care nu va fi deloc benefic pentru psihicul lui.
Adresează-i cuvinte astfel încât să-i oferi posibilitatea de a se simți trist, speriat și chiar neajutorat. Se va simți mult mai bine dacă va ști că nu e nevoie să-și ascundă durerea, că nu trebuie să pară altceva decât este!
Așa da : „Voi veni zilnic să te ajut dacă ai nevoie”, Așa nu: Să-mi zici dacă te pot ajuta cumva”
Trebuie să-i indici concret activitățile la care vrei să-l ajuți : „Voi veni să te ajut să faci curat în casă”, „Voi face eu cumpărăturile pentru tine”,„ Voi găti eu pentru tine”. Astfel persoana îndurerată va simți că are puțin răgaz pentru a fi doar cu sine cu durerea, cu gândurile, cu amintirile.
Ba mai mult, oamenii aceptă mult mai ușor ajutorul atunci când e impus decât atunci când trebuie să-l ceară.
Dacă vei folosi fraza Să-mi spui dacă te pot ajuta cu ceva, poți fii sigur că nu vei fi deranjat.
